枸杞子泡水喝的功效与副作用,你知道吗?(还不知道,现在了解还不迟)

中国人自古以来就喜欢服用枸杞,认为它是延年益寿的灵药,说它“能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用”。

的确如此。枸杞是平补肝肾的,对各种肝肾亏虚的问题都有调理作用,比如长期头晕、耳鸣、贫血、精亏、腰酸等。

枸杞适合日常保健,经常吃一点,长期吃效果是最好的,能强壮筋骨,增强身体免疫力,还能延缓衰老。

下面就为大家推荐两个实用的枸杞小茶饮!

糖尿病保健茶—枸杞麦冬茶

原料

枸杞子120克、麦冬60克。

制作方法、

麦冬切碎,和枸杞子一起分成10份,分别装入10 个茶包袋。 每次取1袋。沸水冲泡,1分钟后倒掉水。再次冲入沸水,如20 分钟后饮用。

特别功效

养阴生津,适合糖尿病病人日常保健饮用。

保健功效

润肺清心、缓解大便干燥。

美容功效、

给皮肤“注氧”,提高皮肤的代谢能力。

注意:喝这款茶的时候不要吃鲤鱼。

预防白内障—枸杞桂圆茶

原料

枸杞子250克、干桂圆肉100克。

制作方法

把两种原料分成10份,分别装入10 个茶包袋。 每次取1袋。沸水冲泡,1分钟后倒掉水。 再次冲入沸水,焖制20 分钟后饮用。

特别功效、预防白内障。

保健功效、滋补心肝肾,养血安神。

美容功效、改善面色苍白现象。

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