暑假已经过大半，你的孩子有没有染上“暑期综合征”？每个暑假的开学日，很多孩子总会在暑假“疯玩”之后，调整不好状态，提不起精神。这是孩子“暑期综合征”的表现。

暑假已经过大半，你的孩子有没有染上“暑期综合征”？每个暑假的开学日，很多孩子总会在暑假“疯玩”之后，调整不好状态，提不起精神。这是孩子“暑期综合征”的表现。

“暑期综合征”起因，在长达2月的暑假中，即使很多孩子制定了大量的学习计划，但暑假终究与上学不同，它是以休息为主。

这时，养成以下习惯也很难避免：

1.整天看电视

2.早晨睡懒觉

3.疯狂玩游戏、玩电脑

所以，进入新学期后，想要孩子重新拾起上学那种极为规律的作息。很多孩子都需要一个或长或短的调整时间。但这既耽误新学期孩子对新知识的接受，也可能影响孩子后续的学习表现，甚至让他跟不上其它同学。那么，染上“暑期综合征”怎么办？

下面几点助力孩子们快速调整状态，重新投入新学期的学习生活，让孩子赢在起跑线。

一、按时作息，调好生物钟

上午:数学、语文专题知识

下午：暑假作业练习辅导

同步学校作息时间（上课时间、放学时间），让孩子及时找回生物钟。

二、暑假作业练习辅导如果说“暑期综合征”影响了孩子的作息时间，那么暑假长时间的疏于作业，则会让孩子养成一系列的学习毛病。

★贪玩厌学暑假中很多家长没有大量时间，时时督促着孩子完成作业。所以，一些缺乏自控力的孩子，在父母监督松懈时，就会养成一些做小动作的习惯。

如：抖腿、转笔等长此以往，孩子会慢慢的失去耐力与毅力。那么新学期的到来，孩子很可能也难静下心来完成作业，听老师讲课。

★粗心大意粗心也是暑假期间，孩子容易养成的坏习惯。

在缺少老师严格要求的暑假，不少孩子做题、阅读时马马乎乎，敷衍了事；作业常常大错不犯，小错不断；一遇到难题，直接留空，不会刻意思考；做事没有计划性，经常一边学习，一边想着其他事情。

这些坏习惯一旦被孩子带到新学期中，粗心几乎是必然的。

★情绪波动一旦拥有这些坏毛病的孩子被家长发现，往往一秒亲妈变后妈。但考虑到中小学阶段的孩子心智发育还不成熟，他们很难发现自己的问题，也难以把控自己的情绪。于是孩子可能陷入情绪低潮、孩子与父母间产生隔阂、孩子认为学习是一切矛盾的起因，开始厌倦学习等。

所以，越早让孩子回归上学时的作业节奏，越能避免以上暑假后遗症的出现。（文章来源网络，数学培训www.dd-xx.com转载）